肾虚吃啥好?真不知道怎么办了真不知道
健康咨询描述：
肾虚吃啥好?真不知道怎么办了
真不知道怎么办了真不知道怎么办了
曾经的治疗情况和效果： 肾虚吃啥好?真不知道怎么办了
想得到怎样的帮助：肾虚吃啥好
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病情分析：
你好，中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚。阴虚的症状主要有腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、口干、尿黄、大便干燥、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等，阳虚的症状主要有腰膝酸痛、腰背冷痛、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡等。
指导意见：
肾阴虚可以多吃的食物有黑木耳、黑芝麻、小核桃等。肾阳虚可以多吃的食物有狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。祝健康。
谢谢大夫，我经常锻炼。我现在正在吃【圣力-宝正元胶囊】，朋友给推荐的，说补肾壮阳效-果很好。有十几天了，感觉还不错。我已经买了三个疗程。我坚持吃试试看把！
病情分析：
你好，肾虚用药物六味地黄丸效果是不错的。
指导意见：
建议治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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