肾虚脾虚晚上睡觉总是醒

      过度手淫容易导致性功能障碍以及肾虚症状，建议及早戒除。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。睡前不要喝咖啡浓茶等，不要看电影书籍等，可用酸枣仁泡水养心安神，也可以口服中药调理

      你好，这个现象可能是手淫过度引起的身体虚弱，最好是用中药调理身体，养成良好习惯，饮食清淡易消化食物食物忌辛辣刺激性食物，尽量不要熬夜，锻炼身体，有利于身体健康

      病情分析：
      您好，归脾丸可以在继续服用一个月，中成药效果比较慢，坚持下去就好了。
      指导意见：
      建议把手淫毛病彻底戒掉，按时作息规律，尽量不要熬夜，服用药物期间饮食尽量清淡
      以上是对“肾虚脾虚晚上睡觉总是醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，多梦、易醒除了吃药物调理外，与个人的情绪状态、心理因素和身体功能状态密切相关。常见于失眠、睡眠障碍、神经衰弱等，所以你同时要注意心态放松。
      指导意见：
      如果他劳累引起的神经衰弱，建议你可以口服脑心舒口服液治疗，平时适当锻炼，加强营养，注意劳逸结合，不要熬夜。