我一直就在长肉我受不了了请帮帮我,帮帮我太胖太胖太胖太胖太胖太胖

      病情分析：
      根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。
      指导意见：
      建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。
      医生询问：
      平时有没有运动就心慌、胸闷等情况？
      

      病情分析：
      你好，你现在正在生长发育时期，胖点正常。
      指导意见：
      建议：建议你不要过于注意减肥，而导致营养跟不上。在你这年龄段，减肥较好的就是体育锻炼了，建议你坚持每天适当的慢跑。平时饮食上尽量不要吃油炸食品，少吃含动物脂肪较多的食物。
      

      病情分析：
      肥胖主要是由于脂肪摄入量过多。吃糖过多也会肥胖。
      指导意见：
      注意节食，平时要多运动。可以去练普拉提。
      
      以上是对“我一直就在长肉我受不了了请帮帮我,帮帮我太胖太胖太胖太胖太胖太胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！