有问必答网心理健康科 → 我觉得生活很空洞,总感觉要活不下去了!由

我觉得生活很空洞,总感觉要活不下去了!由

女 | 26岁 2012-12-12 18:42:17 4人回复 来自

健康咨询描述: 我觉得生活很空洞,总感觉要活不下去了!由于自己的抑郁情绪,导致工作生活都很不开心,最后经常和男朋友耍脾气,还和他分手了。当回到家后渐渐发现自己还是不开心时,我们的爱情也走大了今年头,回不去了。可是我很痛苦,变得更加抑郁寡欢,工作也很难投入,不知道未来的路怎么走。我年纪也不小了,可是现在看谁都不想找,可能是他太优秀,我看不上任何人了,可能这辈子就这样了,一个人走下去吧!

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:我调整不过来,不知道怎么办!

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2012-12-12 18:56:19

      病情分析:
      可能是您俩没有缘份吧。天崖处处有芳草,相信属于您的爱情一定会来到的。
      指导意见:
      请乐观的生活,加强日常生活的调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
      

yayisheng
yayisheng 其他 擅长: 妇科炎症及肿瘤性疾病,儿科营养,消化、呼吸系统疾病 帮助网友:9576称赞:153
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2012-12-12 18:53:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况很有可能是由于抑郁症引起的症状,处于抑郁状态的人承受着精神甚至躯体的极大痛苦,影响生活治疗,建议您使用氟西汀、西酞普兰进行治疗
      指导意见:
      一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法,体育疗法,营养疗法。阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转。锻练是抗抑制症的最好的药物,
      

冯国华
冯国华 其他 帮助网友:1960称赞:27
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2012-12-12 18:59:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,什么时候开始有这种情绪的,最近压力大吗,休息好吗,家庭朋友关系怎么样
      指导意见:
      建议:你这样的情绪可以理解的,分手之后都会有这样的情绪,当自己的情绪陷入低落的时候,其实内心最在乎的都只有自己,希望别人理解自己,其实不是别人不理解你,而是你拒绝接受别人,如果你有什么问题,情绪不好的话,可以找家人朋友倾诉,慢慢的就好了,只这样说毕竟了解的不多,如果还有什么问题还可以问,也许会帮到你
      以上是对“我觉得生活很空洞,总感觉要活不下去了!由”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2012-12-12 19:09 ask349929224a 追问

这种情绪大概有两年了,我一直没想到会得抑郁症。而我的个性很要强,不开心不好的事都不和别人说,自己闷着。家人都很关心我,他对我也很好,而我自己不知足,没珍惜。现在我天天都很少说话,变了个人。从前很开朗的。还有个原因造成抑郁是因为我很长时间没去工作,一个人闷在家里,渐渐的自信心越来越差,话语也越来越少。

2012-12-12 19:14医生回答:

你好,这样的情况,你要找些事情做,多接触一些人,了解一些事慢慢都会好起来的,把自己封闭起来,再开朗的人长时间也会这样的,走出去就是自信的第一步,每个人都有这样的时候,每个人也都有缺点,相信自己是最棒的,因为我们不完美,所以这样我们不会自负,不会自卑,加油吧

2012-12-12 19:27 ask349929224a 追问

我现在在工作,可是我没法投入进去,走不出自己痛苦的内心。和同事说话也经常陷入无趣中,自己不知道说什么好。还有我陷入大龄剩女的恐慌中,很忧心。今年简直就是糟糕透了,所有糟糕的事都发生了,让我怎么去面对!

2012-12-12 19:37医生回答:

你好,这里面体现了你的一些不合理信念,过分概括化,糟糕至极,你仔细看一下,你所说的这样事情有那么重要吗,没有什么聊的就不需要刻意去聊,大龄剩女有那么恐惧吗,不是这些事件糟糕,而是你的认知,这样你就无法面对,如果你的头发全白了,满脸是斑,或是残疾了,你又怎样去面对呢,你所拥有的很多,别人都是渴望拥有的,所以要学会珍惜,经历过一些事情之后或许你会懂得。

2012-12-12 20:00 ask349929224a 追问

怎么你会这么快就看清了我那,厉害!我就是对事情的看法太武断,可是又改不掉。很自然的就会这样认为,而且我很固执的坚持自己的看法,可以说是很顽固。这次的打击真的很大,大到让我要站不起来了!很想和你交个朋友。

2012-12-13 21:01医生回答:

你主要是最近心情比较差,给自己点信心,给自己点空间,学会笑,学会爱自己爱别人,如果还有什么问题可以加1020229570,希望能够帮到你

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2017-09-15 11:16:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在确实是有明显的抑郁情绪,对于这个情况加上你本身这个年龄,无论是工作方面还是个人问题方面,这个都是会形成一定的叠加性压力
      指导意见:
      目前如果你感觉已经明显影响你的社会生活功能了,最好是去心理科看一下,接受一下专业的心理疏导,平时的时候强迫自己的主动的与人交流沟通一下,减少独处,因为独处更为处在负性情绪状态
      

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