跳瘦身操真的起到减肥的作用吗

      你好，很高兴为你解答问题，瘦身操的本质也就是让你多运动，燃烧体内的脂肪，这样更有利于减肥。建议你也要控制饮食的摄入量。祝你健康！
      

      你有好处就相对来讲，跳瘦身操，真的可以是减肥的，那么一般这种情况相对来讲，运动和饮食相配合是绝对可以减肥的，这个没有什么太大难度，建议你主要就是坚持住就可以。
      

      运动可以加人体热量的消耗，短时间内起到减肥的作用，但是一旦停止运动，多余的热量不能被消耗，往往反弹比严重，减肥首先是要弄清楚自己的体质发胖原因选择正规医院进行治疗才会有明显的效果，祝减肥成功
      
      以上是对“跳瘦身操真的起到减肥的作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！