您好，我是一名高二的女生，半个月放一次假

女 | 16个月 2012-12-14 16:53:04 3人回复来自

健康咨询描述：放一次假，我想瘦腿，还有练气质，学习瑜伽和舞蹈，哪个好点呢？一定要给个建议，谢谢喽.....

曾经的治疗情况和效果：身体不协调

想得到怎样的帮助：希望医生一定要给一个建议

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杨懋华其他帮助网友：7878称赞：153

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2012-12-14 16:57:59 我要投诉

你好：最好是瑜伽，瑜伽修身养性而且还能治你的身体不协调，舞蹈的话初学者是很难短期内学会的，没有瑜伽的效果好

田亚坤首都医科大学附属北京佑安医院主治医师擅长: 擅长消化内科常见疾病，如脂肪肝，酒精肝，传染性肝病帮助网友：18661

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2018-02-26 11:50:54 我要投诉

      指导意见：
      你好，如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

史荷丽二级心理咨询师擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏帮助网友：9818称赞：1

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2018-02-26 12:12:26 我要投诉

      你好，根据你的描述，我个人认为练瑜伽效果会更好一些，因为瑜伽可以使身体更柔软，对于关节的损伤损害比较少，所以我建议你练瑜伽的！

      以上是对“您好，我是一名高二的女生，半个月放一次假”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！