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我是学商务速录的,每天都要面对电脑,一坐

女 | 16岁 2012-12-16 08:54:22 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是学商务速录的,每天都要面对电脑,一坐就是两个小时,肩膀疼的受不了。请问怎样解决,推拿什么部位???

曾经的治疗情况和效果: 没有,只是同学帮忙捏捏。

想得到怎样的帮助:告诉我推拿什么穴位

医生回复区

潘红
潘红 淄博市中西医结合医院   副主任医师 擅长: 肛瘘,肛周脓肿,肛裂,痔,肠息肉,便秘。 帮助网友:14117
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2018-02-22 15:45:26 我要投诉

      根据你的描述,不排除有肩关节炎的可能建议去当地医院推拿科,一般推拿的部位就是肩关节,三角肌肱二头肌,肱三头肌斜方肌,去哪过程可能比较疼痛?也不排除有黏连的可能
      

王悦
王悦 吉林农业大学医院   主管护师 擅长: 内科综合,擅长气管炎,肺内感染,脑血栓,高血压,糖 帮助网友:12643称赞:119
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2012-12-16 09:07:56 我要投诉

      病情分析:
      患者自述每天都要面对电脑,一坐就是两个小时,肩膀疼的受不了。求助解决。
      指导意见:
      建议:可以工作半小时或一段时间间隔站起来活动活动,二是大臂前后轮回,三是按肩膀和上臂一些穴位(上网搜或买本穴位书)即可缓解。
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2018-02-22 15:49:41 我要投诉

      你好,你肩膀出现疼痛是由于工作劳累而导致的,长时间保持一个姿势,局部的肌肉就会紧张僵硬疲劳,可以间隔两个小时起来活动一下,做做肩关节的活动。针对疼痛部位,可以采取针灸,推拿按摩,刮痧等方式缓解症状,通常选择肩井穴,肩髎穴,肩贞穴,肩髃穴,天宗穴,曲垣穴,每个穴位按摩一分钟。
      
      以上是对“我是学商务速录的,每天都要面对电脑,一坐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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