我是江西人，6个月前在学校的时候去健身房
健康咨询描述： 前在学校的时候去健身房锻炼了三个多月。毕业了来到海南工作，也去了一个健身房，练了一段时间之后，膝盖开始不舒服。最开始是一边膝盖，后来两边膝盖都不舒服。再后来肘关节也不适。前段时间背脊开始不适，部位不一。问了一下认识的一个医生，他说是受凉了。后来我注意保暖之后，确实减轻了很多，后来又反复。
曾经的治疗情况和效果： 一个多月前去医院看过两次，吃过两次药，都没效果。去海南省中医院给我开了氨基葡萄糖胶囊和醋氯芬酸分散片。去海南省人民医院给我开了塞来昔布胶囊和通迪胶囊。这两个药都吃了一个星期左右，都没感觉症状有减轻。
想得到怎样的帮助：是不是软骨损伤？怎么办呢？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，目前这个症状还是建议详细检查一下
指导意见：
1.痛处的MRI
2.风湿、类风湿因子检查
3.如果证实没有什么器质性问题，那么主要是注意休息
现在我的肘关节已经没什么感觉了，膝关节也比开始的时候舒服更多。我这背脊还是不舒服，部位不一，有时候上有时候下。出现这些问题，很大可能是在学校那几个月用得太狠了，又健身，又打球。但在学校没出什么事情，来海南这练了一段时间就出现这些问题，真是奇怪。以前去医院检查的时候，医生朝各个方向转了一下我的腿，都不疼，但是平时会有不舒服的感觉，医生说没什么大问题，就开了上面说的那些药。
据你所描述的，只需要观察即可
病情分析：
你好，过度锻炼身体会导致身体负荷过重而吃不消。
指导意见：
建议减少锻炼的强度和时间，加强营养，给已经受损的软组织一个自我修复的时间。
修复大概要多长时间呢？
一个月左右
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