近期心里好象压抑了很多事！

      郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
      

      你好，根据你的上述描述，你现在属于抑郁焦虑状态，建议经常和家人朋友在一起，多参加一些集体活动，善于表达自己的情感，获取他人的帮助。在群体中要增强自信心，保持乐观开朗的心态。
      

      你的情况可能存在有抑郁的倾向比较轻微，建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，营养丰富，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b，谷维素。随时找医生做心理疏导，联合抗抑郁药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。
      
      以上是对“近期心里好象压抑了很多事！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！