健康咨询描述: 从小到大心里总感觉好压抑!现在结婚了这种情绪好像更压抑,可是自己却不知道为什么!怎么办呀?
病情分析:
你好根据你所说的这种情况可能是由于长期的情绪没有放开的原因
指导意见:
你好,建议你最好尽早到心理科看看,在专业医生的指导下进行心理疏导,配合药物治疗
病情分析:
你描述的考虑是抑郁症、自闭症,建议多和同事交往、谈心,多听听音乐
指导意见:
配合练习气功,瑜伽,散散步,口服小剂量安定,和脑心舒口服液,戒烟酒,加强休息
病情分析:
您好!根据您所描述的情况分析,建议您说说主要有哪些方面的压力呢
指导意见:
建议您详细说说您的情况,以便帮助您分析,平时要多和家人之间沟通的沟通交流,多参加户外运动,有助于缓解压力的
以上是对“从小到大心里总感觉好压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我一个人走在大街上却不知道何去何从,好迷茫!
建议多和家人朋友们交流互动,培养兴趣爱好,制定生活目标,有助于缓解这种不良情况的。
现在最大的问题我自己,有什么问题吧我又表达不清楚自己的想法,总是跑题,然而心里更郁闷,最后不了了之,
建议您去心理科做心理测试,查找原因,积极对症治疗。
病情分析:
首先你出现长期的心理压抑考虑有抑郁情绪,这和你从小的生活环境还有生活的经历有关系的。
指导意见:
建议你要平时要多交朋友,多交朋友,多和朋友一块娱乐,有压力要学会减压。比如可以出去旅游,出去散散心,有压力要及时的倾诉,保持一个良好的心态。
病情分析:
从小到大都感觉自己很压抑,结婚后,亲密关系也没能让你舒展放开一些,甚至更加压抑,这种情况确实会影响生活质量。
指导意见:
从小就感觉压抑,这往往与你的家庭情况,父母对你的教养方式,你的个性特征,成长经历,创伤性事件等有关,这些在这里难以叙述清楚,要想真正改变,还是需要做一段时间的心理治疗。
就是想改变现在的自己,我都觉得我的压抑好像影响了我老公,我想表达可不知说什么!
有效的交流就是如实表达自己的感受,看法,需求,希望等。同时也倾听了解对方的感受看法需求希望等,看看哪些相同,哪些不同,对于不同的方面如何协调等等。不交流不表达就会压抑。
现在最大的问题我自己,有什么问题吧我又表达不清楚自己的想法,总是跑题,然而心里更郁闷,最后不了了之,
可以练习着先在纸上写一写,理清楚,然后再跟他人他人表达交流。这需要一个过程,不能急于求成。祝福你
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