维生素B1和谷维素片治失眠抑郁吗

      病情分析：
      平时工作特别忙，工作压力也很大，经常熬夜加班，发现自己最近状态不好，食欲降低，心情烦躁情绪低落怀疑自己要抑郁了。
      指导意见：
      失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。保持心情愉快，不要经常生气。

      你好，失眠或者抑郁，都是由多种原因导致的，这种药，对失眠或者抑郁，有一定帮助，但帮助不大。如果是失眠的话，还是要两成良好的作息，抑郁的话要做好倾诉，排解心中不快。

      指导意见：
      你好，比较轻的焦虑失眠服用维生素B1和谷维素片刺五加是可以的，治疗抑郁效果不明显，如果是调整睡眠可以在睡前半小时服用半片阿普唑仑。那么我们还可以通过对睡眠管理来重塑自己的睡眠模型，找到自己对睡眠的真实需要。
      1，睡眠管理
      方法：
      睡眠记录：每天上床时间、睡着时间、醒来时间、起床时间。
      组织环境：为改善睡眠做环境的调整，比如声、光、设置闹钟、早起的运动等。
      实施：减掉入睡时间，比如昨天入睡用了一小时，就推迟一小时上床。但起床时间不能改变，客观上就是缩短了人在床上的时间。每天重复相同的减法，直到倒头在十五分钟内就能入睡。
      保持一周，由于早起时间也随着提前上床而前提，你的睡眠相对减少，第二天的睡意到来会越来越早，只到把入睡调节到你希望的时间段。抑郁的调整：1.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态2.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等3.从记忆中寻找快乐4.找朋友顷诉，加以发泄5.大哭一场，尽情的流泪6.冷静的分析情况7.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定8.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气9.涂鸭，以写字或画画来抒发感受10.直接的问清楚怀疑的事情11.找些很乏味的事情做以分散注意力12.放松自己，慢下脚步13.忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重14.即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人15.远离百货公司，避免不理性的购物16.关紧冰箱，避免以吃东西扺抗忧郁的冲动17.营养能控制情绪，维他命B群可以帮助扺抗忧郁18.尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会19.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间20.参与一些援助穷困人士的活动,体验别人的苦况,藉以激励自己21.就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养不良22.当自杀念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为23.每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处24.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头25.与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁如果失眠和抑郁是比较严重情况，就需要看心理医生了
      以上是对“维生素B1和谷维素片治失眠抑郁吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      白天没有一点精神，夜里失眠睡不着觉、食欲也降低了这个跟你工作压力大原因造成的。
      指导意见：
      你好，维生素B1是可以治疗失眠抑郁症的，你说的这两种药的功效都有宁神，调节神经功能，所以适当的吃一些对失眠和抑郁症都有很好的帮助，同时除了吃药最重要的还是自身要学会给自己减压，放松心情，多和知心朋友聊聊天。

      病情分析：
      上班一族，，经常熬夜加班，最近这段时间发现状态特别不好，白天没有一点精神，夜里失眠睡不着觉，食欲也降低了，心里很烦躁，情绪低落。
      指导意见：
      你好，可以的，失眠可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.