得了腰间盘突出，不能弯腰臀部酸困，腿困。
男 | 44岁 2012-12-18 20:03:56
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健康咨询描述： 以前就经常腰痛，好几年时间没怎么在意，最近腰痛的像刀子剜一样，实在受不了医院检查是得了腰间盘突出，现在不能弯腰，屁股连着大腿也酸痛，走路要像个老头一样扶腰抬不起腿，走不了几部痛的受不了。
想得到怎样的帮助：腰间盘突出腰腿酸困怎么办？
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医生回复区
2022-11-04 03:56:20 我要投诉
病情分析：
以前就经常腰痛，最近腰痛的像刀子剜一样，检查是得了腰间盘突出，不能弯腰，屁股连着大腿也酸痛，扶腰抬不起腿，走不了几部痛的受不了。
指导意见：
腰间盘突出要注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。平时要积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展并治疗腰椎盘突出。腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎盘突出继续发作发展的几率下降了80%，对于椎间盘突出的治疗恢效果越好。
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