头痛、睡眠不好，已经很长时间了，是什么问

      病情分析：
      你好朋友，根据你的描述是属于慢性疲劳综合症的特征，通过正确抗疲劳自然疗法一切会恢复正常的，建议具体检查，明确后积极对症治疗。
      指导意见：
      根据你的描述，你的情况我建议你晚上要好好的多休息的，睡前喝点牛奶之类的，不要吃刺激的食物的，或者喝浓茶和咖啡之类的。
      

      病情分析：
      造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
      指导意见：
      建议去医院检查下颅脑CT，排除供血不足导致的。
      

      病情分析：
      您出现的情况考虑植物神经功能紊乱，建议您改善生活方式，注意情绪稳定，保证睡眠质量，适当运动等。
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
      
      以上是对“头痛、睡眠不好，已经很长时间了，是什么问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！