做梦,说梦话,白天没精神抑郁,记性下降

      病情分析：
      最近睡在一起的女友晚上老是说梦话，有时候吓一跳，而且梦多，有时候都在梦中哭泣，白天一点精神都没有，眼圈也是嘿嘿的，记忆力下降，喜欢一个人不喜欢朋友来家里。
      指导意见：
      你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。
      

      病情分析：
      女友晚上老是说梦话，说梦话明白天也没有精神，是抑郁症的征兆。
      指导意见：
      你好，说梦话也称梦呓。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近的精神状态不是很好的样子，觉得自己无精打采的，没什么力气去做事情。
      指导意见：
      你还年轻，你未来的路是很美好的，这个时候的自己正应该是去努力和奋斗的时候，可以试试逍遥丸，但是关键还是要看自己的生活习惯和饮食习惯的。多注意休息，希望你幸福。
      
      以上是对“做梦,说梦话,白天没精神抑郁,记性下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！