睡觉爱想事情睡不好怎么办，我都高四了

      指导意见：
      从以上情况分析，表现为睡眠过程中出现多思多虑，睡眠质量差，个人分析需要考虑可能为焦虑状态引起的可能性比较大。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受多导睡眠图等常规检查，必要时可以考虑在医生指导下口服一些药物对症治疗
      

      病情分析：
      你好，考虑是植物神经功能紊乱引起相关症状。
      指导意见：
      建议口服谷维素、维生素B1片来调理,可尝试足底按摩。平时尤其注意心态调整。
      

      你的压力太大，是不是要面临高考了。越是在这时候，就越要学会放松心情，缓解生活压力，避免情绪紧张，焦虑，生活中注意适当参加户外运动，劳逸结合，多听舒缓的音乐，不要熬夜，看些励志方面的书籍对你会有用的。也可以根据医生的指导口服维生素b1等药物。
      
      以上是对“睡觉爱想事情睡不好怎么办，我都高四了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！