经期间吃什么对身体才好？

      病情分析：
      你好，经期是女性分泌激素的高峰，同时体内失血。。
      指导意见：
      所以经期宜吃补血及促进激素食品。如多吃猪血、海带、红枣、芝麻等含铁高的食品，木瓜、猪蹄等丰胸及美化皮肤的食品
      

      病情分析：
      你好，因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
      指导意见：
      建议不要喝冷饮以及辛辣刺激的食物。不要着凉，注意保暖，祝你健康。