高血压应如何治疗及保健？

      个人认为，你暂时可以不用吃药，主要是饮食和生活习惯控制就可以，但是需要注意检测血压，有条件自己买个血压机自己检测！如果发现血压进行性升高，以及出现头晕头痛等不适症状应该立即去医院检查，接受正规药物治疗！！！平时生活做到“三个三”，即“三个半分钟”是：夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟；再在床上坐半分钟；然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动。“三个半小时”是：早上走半小时；中午睡半小时；晚上散步半小时。“三”是指每天要步行三千米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。“调整饮食结构，戒除烟酒等不良嗜好。劳逸结合，制订合理的运动方案。饮食长期坚持低盐饮食，高蛋白质，高维生素，钙、钾、等及含氨基酸和植物纤维多的食物。
      

      您的血压是高血压1级,可以先选择非药物治疗,积极控制血压,但在经过严格的控制饮食`戒烟`限酒控制3个月后,如果仍然是这样的血压,就应该服用药物治疗了.患高血压,首先应该系统检查,明确是原发性还是继发性,如果是继发性高血压,把原发因素去处当然就治愈了;如果是原发性高血压,首先是非药物治疗,去除可能因素,比如肥胖`生活不规律`吸烟等等,如果有这些原因,首先要消除，下一步就是药物治疗了,要选择对你适合的药物,到当地找心内科医生详细而且经常的诊疗是最好的办法.抗高血压药物有六大类：CCB(心痛定`尼莫地平`拜心同`伲福达`络活喜等);ACEI(卡托普利`洛汀新`蒙诺等);ARB(缬沙坦`氯沙坦等);B-受体阻断剂(阿替洛尔`倍他乐克等);a-受体阻断剂(特拉唑嗪等);利尿剂(寿比山`氢氯噻嗪等),要根据患者自身情况和并发症选择用药,当然还要熟悉各种药物的不良反应.
      

      你好：这要服药治疗,目前我国采用国际卫生组织标准,将血压标准定在：高压90--不大于140,低压60--不大于90,主要是为了保护心脑血管不发病,你得服药治疗,尽管你没有症状,一般治疗：劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。当症状较多、血压较高和有并发症时，则可根据病情和工作的性质适当的休息和减少工作。不宜长期休养。注意饮食调节，以低盐、低胆固醇饮食为宜。肥胖病人应适当的控制食量和总热量，适当减轻体重。不吸烟。适当的服有镇静剂减轻精神紧张和部分症状。药物治疗应在医师的指导下进行。
      
      以上是对“高血压应如何治疗及保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！