咋样减大腿和屁股、小腿，才能长高子。吃啥

      病情分析：
      您好，结合您的年龄，长高不现实了，减肥还可以的，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      

      病情分析：
      患者自述咋样减大腿和屁股、小腿，才能长高，求助解决。
      指导意见：
      建议：一般人18周岁骨骼发育已经完全，要想减肥试试打羽毛球、乒乓球等全身有氧运动，您现在做的运动也不错，贵在坚持，祝您成功！