请问医生：腰椎间盘突出平时应怎样养生或者

      病情分析：
      您好
      根据您的描述，如果诊断明确的话，就是保守治疗和手术治疗
      指导意见：
      平时注意卧床休息，不要劳累，尽量不要做剧烈运动，加强腰肌锻炼等
      

      病情分析：
      你好，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，
      指导意见：
      应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
      

      你好，中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲等配合治疗，见效快，疗效确切，本方体现了以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼为原则，标本兼治，组方考究，大量的临床实践证明此方疗效非凡。希望正确治疗，早日康复！
      
      以上是对“请问医生：腰椎间盘突出平时应怎样养生或者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！