前台早上起床后坐了20分钟左右然后右脚膝

      病情分析：
      你好，出现膝盖疼痛应该考虑韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液等。
      指导意见：
      建议一般是可吃些非甾体消炎止痛的药物的，可选择双氯芬酸钠、布洛芬、美洛昔康等
      

      病情分析：
      根据你的描述，你这可能是由于膝盖损伤导致的问题
      指导意见：
      根据你的描述，你这种情况建议适当的运动，最好是去检查一下看看骨骼是不是有什么问题，对症治疗
      

      病情分析：
      你好，考虑是软组织损伤的无菌性炎症，建议你局部热敷或者红花油，活络油按揉。
      指导意见：
      采用保护关节软骨药物的治疗的。配合中药的治疗的。和配合针灸、按摩、理疗等。
      
      以上是对“前台早上起床后坐了20分钟左右然后右脚膝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！