有问必答网儿科矮小症 → 您好!我今年19周岁了身高才将将170性

您好!我今年19周岁了身高才将将170性

男 | 20岁 2013-01-01 22:35:02 5人回复 来自

健康咨询描述: 您好!我今年19周岁了身高才将将170性别男。怎么才能让自己更高呢?

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:长高五厘米就好

医生回复区

梁孟秋
梁孟秋 成都市第三人民医院   医师 擅长: 主要是于上呼吸道感染,肠胃炎,阴道炎等等常见的疾病 帮助网友:139516称赞:1249
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2013-01-01 23:15:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,建议可以服用钙片补钙。
      指导意见:
      你好,根据你所描述的情况,建议平时要加强营养,不要挑食,多喝牛奶喝豆浆,多运动。
      

任昊桢
任昊桢 南京鼓楼医院   副主任医师 擅长: 肝胆良、恶性疾病的诊治及手术,包括原发性肝癌、转移 帮助网友:20343称赞:169
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2013-01-01 23:16:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,男孩骨骺线大约在25岁闭合,你应该能再长高的
      指导意见:
      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
      简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
      有助于长高的运动选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等。
      

庞国勋
庞国勋 医师 帮助网友:884称赞:14
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2013-01-01 23:19:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果你的骨骺线没有闭合,是可以继续长高的,要想长高,需在运动方面和饮食方面注意。
      指导意见:
      在饮食上,多吃富含营养的食物如排骨等,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,睡前可以喝点牛奶。在运动方面,要多运动,勤锻炼,可以选择打打篮球,踢踢足球等室外体育活动。多晒晒太阳也有利于身体的长高。
      
      以上是对“您好!我今年19周岁了身高才将将170性”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐娟娟
徐娟娟 其他 帮助网友:582称赞:5
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2013-01-01 23:20:43 我要投诉

      病情分析:
      你好!身高受遗传因素较多,营养、环境、生活习惯、内分泌、性成熟等因素也可以影响身高。
      指导意见:
      男性在20~24岁四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。可以多吃些含钙的丰富的食物,如芝麻、黄花菜、海带、虾皮等。骨类汤有助于钙的吸收,晒太阳也有助于钙的吸收。少吃糖、巧克力、甜蛋糕等。
      

李光华医生
李光华医生 其他 擅长: 心脑血管问题的诊断和治疗,风湿病、高血压病、脊柱疾 帮助网友:19414称赞:1731
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2013-01-02 00:05:18 我要投诉

      病情分析:
      你这样的情况是很难确定能否长高的,最好还是去做个骨骺闭合检查。
      指导意见:
      如果还没有完全闭合,可以注射生长激素来增高,如果已经完全闭合的话,那就没有办法了,只好通过穿增高鞋之类的外用方法来隐形增高。
      

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