肥胖怎么办，本人平时吃的不多，都是一碗饭
女 | 30岁 2013-01-02 07:45:09
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健康咨询描述： 肥胖怎么办，本人平时吃的不多，都是一碗饭一餐，但在一年来肥了20斤，现在140斤了
曾经的治疗情况和效果： 吃减肥药无效
想得到怎样的帮助：想知道有什么方法真正能达到减肥，又不用花太多钱的
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医生回复区
2013-01-02 08:05:24 我要投诉
病情分析：
您好：根据您的描述一年胖了20斤，而且饮食正常，体重增长过快，排除了饮食，生活方式的问题后，不知道有没有检查过内分泌功能，如果甲状腺功能低下时可以引起短时间内发胖。
指导意见：
建议：减肥的最好方式是适当节食和运动，不过需要坚持哦。尽量少吃白米饭，用面食代替，晚上六点后尽量不要进食，清淡饮食，如果没有内分泌疾病的话，坚持一段时间会效果明显的。
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