健康咨询描述: 医生您好,我今年17,身高174,体重101斤,高高瘦瘦的,不知道吃什么能长胖点,鱼肉蛋白质的东西都吃了,就是不见效果,胃肠不好,总是打嗑。
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎么做才能胖点呢?
病情分析:
您的情况应该先调理肠胃。胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
指导意见:
胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
其实你16周岁的话正处于第二性征发育和长个关键时期,如果体型比较消瘦的情况下,可能家族也有一个消瘦的一个体型,同时的话胃肠道功能不好,吸收营养障碍。你可以配合一定的蛋白粉。
病情分析:
你好,据你所述,你这可能是肠胃消化不好倒致的。
指导意见:
建议你可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下,平时要注意生活习惯,不熬夜,按时吃饭。另外可以加餐,食物中可以多吃点高脂肪,高蛋白的食物,比如肉类,蛋类,奶类,祝你健康。
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以上是对“医生您好,我今年17,身高174,体重1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,就您的描述来看,您的体重指数是16.6,而男性适中的体重指数是在20-25,所以您是明显的偏瘦,是需要改善饮食结构,多运动等方式,如果胃肠道有问题的话,需要治疗,
指导意见:
您好,建议您到医院的消化内科就诊,确定是否有慢性胃炎确诊后积极的治疗,多运动,这样能够强健体魄,促进食欲,养成良好的作息习惯,不熬夜,希望我的回答能帮到您。
病情分析:
您好,您的情况可能与肠胃有关也可能是与遗传有关,健康不在于胖瘦,平时多运动多锻炼
指导意见:
建议您先养养胃,保证食物的消化吸收,可以每天喝点小米粥
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