健康咨询描述: 我今年18岁,身高174体重52,我觉得我特别瘦怎么吃都吃不胖,我想增肥,请问有什么好的建议。
偏瘦怎么吃都不胖。这种情况多是消化系统的疾病,导致吃的东西吸收的少。建议到医院做检查,明确诊断积极治疗。日常生活中调整饮食,多吃富含动物性蛋白质的食物,如肉蛋禽类,适当吃豆类食品。加强运动锻炼。
病情分析:
你好请问你的父母瘦吗?你这种情况首先考虑是遗传因素决定的!
指导意见:
另外就是你这个年龄刚过了青春期,本身就是比较瘦的,等到了25-30的时候就会长胖!
我父母不瘦,我朋友前几年也跟我一样,怎么吃都吃不胖,一起瘦过来的,可是这几年我朋友随便吃点东西就容易胖,而我一餐吃他两倍的东西都不胖,反正就是我怎么吃都吃不胖。
可以化验一下甲功看看有没有问题!
病情分析:
你好,增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。
指导意见:
建议你平时可以服些健脾药物,也可以服些促进胃动力的药物,还有要保持心情愉快(心宽则体胖),睡眠充足,饮食规律。要胖并不是要不动的,平时做一些无氧运动有助肌肉增长,如短跑啊、跳高跳远等等。
以上是对“我今年18岁,身高174体重52”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你的体重和你的身高,相比较你是偏瘦了,不过只要身体健康,瘦点也没有关系。
指导意见:
平时在饮食上要用,以丰富蛋白质,为主可以适当吃些脂肪性食物,但是维生素和矿物质也不能够少。
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