以前晚上十二点睡觉第二天最晚也就睡到八点

      病情分析：
      失眠有很多原因的，你有可能想的事情过多，或者你自己想的事情太复杂，或者白天太兴奋都会的
      指导意见：
      所以你不要总是在纠结在睡不睡的着觉上面，不要要过度的想太多，而且睡觉的时候可以喝杯牛奶帮助睡眠的

      病情分析：
      对于睡眠不规律的一些相关问题
      指导意见：
      对于您的情况，如果睡眠不规律的话，很容易引起白天的疲劳，对于您，还是建议你将睡眠规律一下，按时睡觉，喝些安神补脑液

      病情分析：
      根据您的描述是近来跟以前作息一样，但是比较会困，这个跟可能跟长期透支有关，也可能是因为近日身心劳累引起，或身体整体功能受损
      指导意见：
      建议晚上早点休息，尽量在十一点以前，另外三餐规律，多运动，如果还是比较容易乏，而且越来越严重的话，可以到医院做个检查，不要担心，作息规律应该会有好转
      以上是对“以前晚上十二点睡觉第二天最晚也就睡到八点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
      指导意见：
      首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等