我新陈代谢慢应该怎样增强？

      病情分析：
      这个情况需要根据患者的具体的临床症状，
      指导意见：
      一般可以结合中医治疗，健脾补肾，益气补血，活血化瘀，可能有一定疗效。
      

      病情分析：
      您好，增强新陈代谢可以采用运动的方式
      指导意见：
      建议您不要使用药物，药物干预代谢会导致内分泌失调，望您安康。
      

      病情分析：
      新陈代谢的快慢与人体的各种激素水平有关
      指导意见：
      不知你有什么具体的表现，你可以化验一下甲状腺功能，看有无甲减的情况，如果没有问题，不会是代谢的问题，不需要处理
      
      以上是对“我新陈代谢慢应该怎样增强？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有氧运动是提升新陈代谢最有效的方法。可以尽快把体内的废物排出体外。另外要多喝水，多吃新鲜水果。要保持充足的睡眠，来增加新陈代谢。可以多吃洋葱，海带、大蒜，牛奶，苹果等。