怎样解决便秘，一般都要3-4天才一次，肚

      病情分析：
      你好，治疗便秘最关键的是调节体内循环，新陈代谢、内分泌及肠道功能，从而从根本上解决便秘问题，便秘的治疗，一般以药物调节以及健康规律的生活习惯调理相结合。
      指导意见：
      1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。3、要适当吃些粗粮。4、养成定时排便的习惯。5、保持心情舒畅，生活要有规律。
      

      病情分析：
      你好，一般这种情况是由于是由于肠道功能弱导致的。建议调整生活习惯，多喝水，适当运动。
      指导意见：
      平时要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.加强运动，多饮水，多食用蔬菜和水果
      

      病情分析：
      您可以通过改变生活方式，改变饮食结构来改善便秘的症状
      指导意见：
      建议您平时适当活动，多饮水，少吃面食，多吃含粗纤维多的食物，比如：芹菜，白菜等，
      医生询问：
      祝您健康
      
      以上是对“怎样解决便秘，一般都要3-4天才一次，肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你的情况属于胃肠湿热所致的肚胀，便秘，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。