我下眼皮有很重的黑眼圈3年了，本人今年2
男 | 24岁 2013-01-03 21:47:45
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来自未知
健康咨询描述： 我下眼皮有很重的黑眼圈3年了，本人今年23，平常一般晚上12点左右睡觉，睡眠都超过8小时。怎么才能快速去除黑眼圈啊？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎么才能快速去除黑眼圈啊？
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
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2013-01-03 22:35:02
病情分析：
晚上最佳休息时间是22点到凌晨2点，这段时间大脑和身体会充分的得到休息。长时间熬夜会导致身体内分泌失调。
指导意见：
建议你早睡，晚上10点之前睡觉，睡眠7-8个小时，也不要多睡。饮食方面平时要多吃蔬菜水果，多运动，调节身体内分泌系统，让其恢复正常。经常按摩眼部穴位和皮肤，尤其是太阳穴，改变周围的体液循环，排除其多余的有害物质。
2013-01-03 22:29:37 我要投诉
病情分析：
你好，日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以减少黑眼圈的产生。
指导意见：
每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
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