失眠睡不着，已经有一个星期了，现在吃安眠
女 | 24岁 2013-01-04 01:30:46
1人回复
来自
健康咨询描述： 失眠睡不着，已经有一个星期了，现在吃安眠药了都不怎么管用，我想问问专家＇该怎么办？
其他类似问题
医生回复区
2013-01-04 04:58:59 我要投诉
病情分析：
失眠最好对症治疗，找到原因再去改善会更好一些，你可以试着吃中药试试。
指导意见：
单方草药可用炒枣仁60克水煎临睡时服，或用炒枣仁30克，研细末，开水冲泡，临睡时服。 ???
另外，治疗失眠不过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
