健康咨询描述: 我是一个退休的老师,自己平时很注意养生。最近一段时间,总是感觉渴,刚喝完茶就有要喝。去厕所次数也比以前频繁。饭量也增加了许多体重中却越来越轻。医生说是糖尿病。
想得到怎样的帮助:糖尿病人在平时的饮食中应该注意些什么呢?
病情分析:
患者饮食中的禁忌1、菜肴少油少盐,2、"多吃肉、少吃饭"并不科学,3、进餐定时定量,4、无糖糕点也要控制,5、吃饭要细嚼慢咽,不要边走路边吃饭,边说话边吃饭,这都是不对的,吃完饭后立即离开桌子,是自己更好地消化。有利于糖尿病的康复
指导意见:
你好,糖尿病人应选少油少盐的清淡食品,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油,尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。
病情分析:
你好,少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
指导意见:
你好,糖尿病的饮食禁忌:少吃土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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