我感觉我好像得忧郁症了，情绪很低落，不愿

男 | 26岁 2013-01-06 01:12:39 1人回复来自

健康咨询描述：我感觉我好像得忧郁症了，情绪很低落，不愿意和别人说话，也不知道该和别人说什么很是痛苦，而且睡不着，总是失眠。我该怎么办呢？这样的生活真的很痛苦，以前我不是这个样子的，很开朗的一个孩子，但最近不知道怎么了就很低落，帮帮我被。谢谢了。

曾经的治疗情况和效果：没有过这种情况，还是第一次，所以不知道该怎么办呢？

想得到怎样的帮助：我不想要现在一个多月了活，我只想快乐的活着做一个真正的自己，不想总是敷衍生活，我情绪低落已经有

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2013-01-06 02:41:19 我要投诉

      病情分析：
      忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。
      指导意见：
      精神/心理疗法或“谈话”治疗方法，包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和支持性心理治疗，都常被用来治疗忧郁症

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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