得了抑郁要注意什么？

      病情分析：
      根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头和行为，不容忽视。
      指导意见：
      建议不要把事情看得太重，不要给自己太多无形的压力，可以多运动，多跟家人朋友聊天，多去参加各种运动，这样能转移注意力。
      

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
      指导意见：
      我认为要注意精神因素，心情调理好，至于你此病会有所改善的；建议你可以口服逍遥丸和越鞠丸，禁辛辣食品，清淡饮食；可以到三级甲等中医院就诊。
      

      病情分析：
      根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头和行为，不容忽视
      指导意见：
      建议不要把事情看得太重，不要给自己太多无形的压力，可以多运动，多跟家人朋友聊天，多去参加各种运动，这样能转移注意力。
      
      以上是对“得了抑郁要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！