我今年二十五岁。经常失眠，耳鸣，容易上火

      上述症状描述考虑为肾阴虚兼有虚火引起的。建议服用的中成药为知柏地黄丸。平时可以多食用山药，枸杞，桑葚等补肾之品。平时注意适当锻炼身体，饮食清淡，性生活节制
      

      肾阴虚除了与先天不足有关以外，还和久病损伤以及过度房劳、劳倦、熬夜、情绪抑郁、过食辛辣和劫阴之品等有关，调理肾阴虚一定要在生活中注意起居有节，不要过度的方式，不要熬夜，也不要过度的吃辛辣以及煎炸的食物。
      

      病情分析：
      放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
      指导意见：
      生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
      
      以上是对“我今年二十五岁。经常失眠，耳鸣，容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！