学习成绩不佳导致失眠怎么办

      病情分析：
      最近学习不知道怎么了，自己很努力，成绩却一落千丈，很着急，爸妈也训斥我，觉得很焦虑不安，导致晚上睡不着、失眠。
      指导意见：
      您好！根据您描述的情况来看，可能是因为学习压力和家庭压力造成您失眠的，建议您最好是劳逸结合，不要急于求成，学习好不好不是着急就能变好的，你越是心急，越是学不进去，事半功倍没有效果，平时还是注意休息，放松心情去学习更有效果。
      

      病情分析：
      请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
      指导意见：
      你好，你是由于压力过大导致的吧！平时也要适当的放松自己！多沟通、适量运动！
      

      病情分析：
      失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
      指导意见：
      患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果.
      
      以上是对“学习成绩不佳导致失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！