我同学嫌自己太胖了，想减肥，为此她一天只
健康咨询描述： 我同学嫌自己太胖了，想减肥，为此她一天只吃一两顿饭
曾经的治疗情况和效果： 喝过许多减肥茶，效果不好
想得到怎样的帮助：请问吃什么可以减肥，该怎么做？
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医生回复区
病情分析：
肥胖多为体内痰湿内蕴导致的，过食油腻，饮食不加节制，身体懒于锻炼都是其肥胖的原因。
指导意见：
为了减肥而盲目减少饮食是不对的，要控制饮食，保证饮食的质量。平时要多锻炼身体，多吃蔬菜水果，少吃油腻。不要买减肥茶喝，对身体是没有好处的。可以到药房买点焦荷叶泡茶喝，有去湿健脾减肥之效。
好的，谢谢医生
不客气，欢迎前来问诊
有的人基础代谢率比较慢，所以如果一天吃两顿饭，晚上可以不吃主食，可以吃的黄瓜，西红柿为主，米面碳水化物，高糖的水果和饮料减少摄入，可以瘦肉牛奶，鸡蛋为主，同时可以配合利拉鲁肽药物减重。
病情分析：
你好，这个建议不要节食
指导意见：
注意多吃蔬菜和水果，还有注意及时的补充营养，尽量不要吃肉
以上是对“我同学嫌自己太胖了，想减肥，为此她一天只”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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