健康咨询描述: 我是一名13岁的初中生,身高164,体重120斤,我的肚子上有厚厚的一圈肉就感觉像怀孕一样,,还有我的脸,肥肥的双下巴,大腿和小腿的肉特别紧,但是肉特别多。我一般喜欢吃肉,和零食,烧烤,甜食这些容易发胖的东西,而且早上从来不吃早点,请问我该怎么瘦下来。我不是水肿身材,还是脂肪身材,有时候感觉肠胃不好,还会有便密和口臭。请问我该怎么减肥?
曾经的治疗情况和效果: 没有刻意节食
想得到怎样的帮助:快速减肥,符合初中生的特点
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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