气血不足会导致身体有什么变化？如何调理或

      病情分析：
      气血不足会导致机体缺血缺氧，机体营养不良，等各种情况。
      指导意见：
      可以吃一些补血补气的营养品。平时注意加强营养。
      

      病情分析：
      血为气之母，气为血之帅；气虚常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在。气血不足者常见症状有，气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
      指导意见：
      建议饮食调节，气虚的益补食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。血虚的补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。气血不足的女性可以多吃吃藕。祝你早日康复。