轻度脂肪肝吃什么好饮食

      病情分析：
      年纪很小,诊断是轻度脂肪肝,医院那边也没有要动手术治疗,现在就是很想知道回家饮食调法的话一般要吃什么食。
      指导意见：
      通常来说，患上某种疾病，一般人都会首先选择药物来治疗或者缓解症状。其实不是所有的疾病都一概而论的，就比如脂肪肝，特别是轻度的脂肪肝，就像你说的，确实可以通过市面上有的专业茶类保健饮品达到缓解的效果。临床学专家在此方面推荐的是旨日qing缓释茶这个产品，旨日qing缓释茶的研发，应用了多种世界领先的生物技术和研究成果，专为脂肪肝、酸性体质人群打造。是目前普遍被人们所认可的适合轻度脂肪肝患者饮用的茶饮品。
      

      您好，首先可多吃对脂肪肝有益的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500ml;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可低食欲、减少进食量，有助于减肥。
      治疗脂肪肝要多喝水还可促进腺体，尤其是消化液和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少喝饮料和酒有利于肝脏阳气升发。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。饮料里过多的糖分也会影响肝的健康，所以要少喝。平时配合养肝片的使用，养肝片对脂肪肝患者很有帮助，它能彻底清除体内最大致病因的目的。总之得了脂肪肝要及早干预，纠正不良的生活方式，大有希望恢复健康。
      脂肪肝患者还需要多运动，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。feng
      

      病情分析：
      年纪很小,诊断是轻度脂肪肝,医院那边也没有要我们动手术治疗,现在我就是很想知道我回家饮食调法的话一般要吃什么食物还是可以自己用一些中药物缓解呢.
      指导意见：
      通常来说，患上某种疾病，一般人都会首先选择药物来治疗或者缓解症状。其实不是所有的疾病都一概而论的，就比如脂肪肝，特别是轻度的脂肪肝，就像你说的，确实可以通过市面上有的专业茶类保健饮品达到缓解的效果。临床学专家在此方面推荐的是旨日qing缓释茶这个产品，旨日qing缓释茶的研发，应用了多种世界领先的生物技术和研究成果，专为脂肪肝、酸性体质人群打造
      
      以上是对“轻度脂肪肝吃什么好饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
      指导意见：
      以低脂饮食为宜，并限制糖(包括甜饮料)和精制碳水化合物如精白米面的摄入。避免多吃油腻、油炸、辛辣食物.以免加重肝脏和胃肠负担。