我想问一下和乌龙茶减肥是一般在饭后半个
女 | 25岁 2013-01-12 21:44:02
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来自大连市
健康咨询描述： 我想问一下 和乌龙茶减肥是一般在饭后半个小时和比较好么？ 但是喝几杯比较合适？第一泡会比较浓能喝么？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：解答一下我的疑问
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2013-01-12 22:02:55 我要投诉
病情分析：
你好乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。关于乌龙茶的健康意义，目前研究显示，喝乌龙茶能够缓解精神疲劳，消食止痢，抑制肥胖、美容养颜等作用。
指导意见：
什么时候喝和喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化呢？宋新认为，这还是要因人而异。我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。
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