我患有强迫综合征，我该怎么自我矫正

      病情分析：
      强迫综合征又称强迫症，即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。
      指导意见：
      首先要消除误解，树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病。其次要意志控制，转移注意力。
      

      病情分析：
      这是强迫综合征的一种，是强迫性怀疑。
      指导意见：
      坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对症状的关注。通过想象“要发生”什么，反复体验并最终意识到自己夸大危险和过度担心是不必要的。
      

      病情分析：
      强迫综合征，强迫综合征又称强迫症，即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者总是被重复性的思维内容或行为冲动所困扰，明知这种观念或行为不合情理，但是无法控制或终止，影响到正常的学习工作和生活，患者为此深感痛苦、焦虑和抑郁，但是有强烈的医治愿望。强迫性怀疑。
      指导意见：
      强迫症有时从儿童时期开始，较严重的症状一般形成于青少年期或青春期后不久。
      到目前为止，对于强迫症的病因还不明确。一般认为，强迫症的产生与精神应激因素、儿童的不良个性以及家庭环境和教育等因素有关。也有专家认为，强迫症与一定程度的焦虑有紧密的联系。
      
      以上是对“我患有强迫综合征，我该怎么自我矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！