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2013-01-13 20:48:54 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题问题，你的这种情况可能是胃肠道蠕动不太好。也可能排毒不好。
指导意见：
建议你可以多吃些香蕉，地瓜，芹菜，韭菜，适当喝蜂蜜水，做腹部热敷和按摩，同时每天做提肛运动。
2013-01-13 21:03
ask36024485f9
追问
我天天一个苹果，一个香蕉，中午吃芹菜，红薯，山药，菌类之内的，还是不行啊。什么是提肛运动，要怎么做？
2013-01-13 22:03医生回答：
提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。平时也可以多按摩腹部，吃些促进排毒的食物，如蜂蜜水，柠檬等。
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