严重失眠有什么方法吗

      病情分析：
      您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
      治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。
      指导意见：
      平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，
      

      严重失眠可以尝试一下中医的方法来治疗一下，纯中药治疗，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效也可以结合针灸，针灸是扎的脑部及腿部的穴位和经络起到舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效
      

      你好！长期失眠是种病，失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。
      失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你早日康复
      
      以上是对“严重失眠有什么方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！