抑郁症怎么治疗？自己调理？

      病情分析：
      心里承受能力很小，很脆弱，话说重了就受不了，从以上这一些描述的症状来分析，可以最初诊断应该是抑郁倾向。
      指导意见：
      可以吃些抗抑郁的药物，但是单纯的药物治疗只能缓解抑郁对身体的侵害，但是要想摆脱抑郁症还是要从心理上治疗。有必要的话可以进行心理咨询。
      

      病情分析：
      忧郁症不是绝症，是可以治愈的，目前有多种方法可以治疗忧郁症。最重要的是找到自己信任的适合自己的方法，可以介绍你两种比较有效的忧郁症心理治疗方法。
      指导意见：
      心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。中枢神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动提高免疫抗病能力，从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。
      

      病情分析：
      抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
      指导意见：
      诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。
      抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。
      
      以上是对“抑郁症怎么治疗？自己调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！