健康咨询描述: 我表叔在一周前查出来得了脂肪肝,他的体重在二百斤左右,确实很胖了,请问他的体重和这个病的关系大吗?是不是旁人都会得脂肪肝?
想得到怎样的帮助:脂肪肝和胖关系大么?
病情分析:
表叔在一周前查出来得了脂肪肝,他的体重在二百斤左右,确实很胖了,请问他的体重和这个病的关系大吗?是不是旁人都会得脂肪肝?
指导意见:
糖尿病与脂肪肝有着非常密切的关系,有报道糖尿病患者中有约>50%的人合并有不同程度的脂肪肝.近几年来,许多关于糖尿病与脂肪肝关系的报道,均阐述了脂肪肝与血糖、血脂、肥胖的关系,认为血糖、血脂参与了脂肪肝的发生
过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的食物必然会引起身体脂肪过度蓄积,引起肥胖并诱发脂肪肝。
首先可多吃对脂肪肝有益的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时,应注意充分合理饮水,一般地,成人每日需饮水2000ml,老年人1500ml,肥胖者因体内水分比正常人少15%~20%,故每日饮水量需2200ml~2700ml,平均每3小时摄入300ml~500ml;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等,切不可以各种饮料牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人,饭前20分钟饮水,使胃有一定的饱胀感,可低食欲、减少进食量,有助于减肥。
治疗脂肪肝要多喝水还可促进腺体,尤其是消化液和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少喝饮料和酒有利于肝脏阳气升发。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发,但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝。医学研究表明,体重60千克的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。饮料里过多的糖分也会影响肝的健康,所以要少喝。平时配合养肝片的使用,养肝片对脂肪肝患者很有帮助,它能彻底清除体内最大致病因的目的。总之得了脂肪肝要及早干预,纠正不良的生活方式,大有希望恢复健康。
脂肪肝患者还需要多运动,主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑、中快速步行(115~125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。
酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。
脂肪肝是会发展的,发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化,您不必过于担心,随着现代医学水平的提高,可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝,避免肝细胞继续受损,早发现早治疗。
调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,坚持锻炼。xiang
以上是对“脂肪肝和肥胖有关系么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
脂肪肝是指除外酒精和其他明确的损肝因素所致的肝细胞内脂肪过度沉积为主要特征的临床病理综合征,与胰岛素抵抗和遗传易感性密切相关的获得性代谢应激性肝损伤
指导意见:
有很大的关系,脂肪堆积在肝脏内形成的一种疾病。正常的肝脏内仅仅含有小量脂肪,约占肝脏体积的4~7%,其中的一半为甘油三酯,另一半为卵磷脂和胆固醇肝脏是把血液中的脂肪酸合成为甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。所以甘油三酯一经合成,就与载脂蛋白结合为脂蛋白甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,一方面肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。另一方面,肥胖者血液内的极低密度脂蛋白含量过高,结果就形成了脂肪肝。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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