健康咨询描述: 怀孕五个多月晚上睡觉 半夜老是会醒 而且好长时间会睡不着
曾经的治疗情况和效果: 吃过钙片 不管用
想得到怎样的帮助:能尽快解决睡不好的问题
病情分析:
你好,根据你的叙述分析是心理压力产生的。
指导意见:
1.选择正确的睡眠姿势,睡眠姿势为侧卧,双腿蜷曲。
2.减少咖啡因的摄入量,在睡前2小时内不要大量吃喝,以免压食。
3.睡前不要做剧烈运动或令你兴奋、劳累的事情。可以冲个热水澡,喝杯自己喜爱的热饮料等,祝健康!
病情分析:
你好,失眠症可不容忽视。入睡难,睡眠易醒,多梦,都是失眠的症状。
指导意见:
改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议:.1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;.2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力
病情分析:
你好,怀孕之后睡眠确实会受到影响的。
指导意见:
但是睡觉还是要继续的,不要过于担心,尝试更换体位等,注意休息,适当可以找中医师用药物进行调理。祝你健康!
以上是对“怀孕五个多月晚上睡觉半夜老是会醒而”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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