怎么预防脂肪肝？

      脂肪肝：是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期可以服用体恒健养肝片及时治疗常可恢复正常。
      多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。
      

      脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。
      肝脏首先是一个消化器官。我们吃下去的食物，被消化成营养从小肠吸收后，经过门静脉运送到肝脏。在肝脏中进行一系列的生化代谢，组成我们人体所需要的蛋白质、糖和脂肪，再经过血液循环运送到全身各处去。因此，把肝脏比喻成人体内的一个“化工厂”。
      酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。
      脂肪肝是会发展的，发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化，您不必过于担心，随着现代医学水平的提高，可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝，避免肝细胞继续受损，早发现早治疗。
      调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的，有疑问可以直接与我沟通。
      guo
      

      病情分析：
      整天浑身无力，没有胃口，饭也不想吃，说明你的脂肪肝的症状已经很明显，要及时的引起注意。
      指导意见：
      脂肪肝经起的原因主要是平时在生活中吃的肉类，或者不好的饮食习惯引起的，患者要在平时的生活中保持良好的饮食习惯。
      
      以上是对“怎么预防脂肪肝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。
      指导意见：
      脂肪肝经起的原因主要是平时在生活中吃的肉类，或者不好的饮食习惯引起的，患者要在平时的生活中保持良好的饮食习惯。
      

      病情分析：
      脂肪肝是各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病
      指导意见：
      应保持愉快的心情，减少药物的治疗不要过度的酗酒酒精对肝的损害很大，应注意饮食结构调节饮食结构的不平衡是造成脂肪肝形成的罪魁祸首，加强身体的锻炼预防脂肪肝合理运动