健康咨询描述: 哈欠连天,有时会头晕。干活出力大一点头会痛。有点嗜睡,但睡眠质量不好。
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:能请大夫分析一下可能引起上述症状的原因吗?
病情分析:
你好,你的症状是睡眠不好引起的。
指导意见:
建议调整好睡眠,睡前一小时不要喝含水的东西,睡前半小时放下所有的事情,放松大脑,房间的温度不宜太冷,有利于肌肉的放松,有助于睡眠。
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