健康咨询描述: 每天哈欠连天,想睡觉,没精打采,手脚无力,一睡下可以睡几个小时,请问是什么症状,该如何治愈?
病情分析:
这个情况是乏力的表现,牵涉到的临床疾病非常多,这个症状没有一定的特异性。
指导意见:
建议可以先去内科就诊。查一下心电图,生化全项。做常规的体格检查,在寻找引起乏力的具体病因后治疗。
总是感觉到身体疲乏,睡眠不足,总想睡觉,您这样的状态有多久了呢?身体是否处于亚健康状态?建议学会调整身体处于放松状态,调整您的生活当中的压力。可以通过催眠调整您的亚健康状态。
你好,根据你所说的情况,首先的话,你平时夜间的睡眠情况怎么样?如果说夜间睡眠情况还好的话,那么可能就是一个贫血或者是说心供血不足以及身体较虚导致的。建议你可以先使用些中药去调理,以及平时要注意好自己的饮食情况,还有睡眠情况,每天下午至晚上的时间可以适当的锻炼身体。
以上是对“每天哈欠连天,想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡眠是保护大脑,恢复体力、精力和维护健康的基础,每天要保持充足的睡眠,但不要依靠安眠药。安眠药引起睡眠不如自然睡眠解除疲劳效果好,应采取睡前精神放松、散步、洗温水澡、按摩等物理治疗措施。可以提高人体的活力和精力,增强体质,提高对复杂工作的适应能力。脑力劳动者应多参加慢跑、骑自行车、散步、登山、游泳、打太极拳、练气功等多种形式的体育锻炼,有助于消除精神疲劳。
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