一年多没怎么活动了，前天去健身房骑了一节
健康咨询描述： 一年多没怎么活动了，前天去健身房骑了一节动感单车，下来后感觉腿有点麻未介意继续在跑步机上跑了二十分钟感觉下肢无力，回家休息一夜早上起来感觉下肢肌肉涨痛，膝关节不能弯曲，活动明显受限，听人说是乳酸分泌过多影响的，就热敷下也按摩下，今天仍未有好转，我该怎么办，是继续卧床静养，还是继续功能锻炼，关键是现在无论躺着站着，还是慢走，腿都疼，而且影响睡眠，该怎么办，求指导，谢谢
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，根据你的情况，这可能是肌肉酸痛，不必担心。
指导意见：
建议静养几天，因为你很久不运动后，突然大运动量的运动就会这样的，祝你健康
但是现在躺着疼的厉害，晚上疼的不能睡觉，而且逐渐感觉腰和习惯也跟着疼
如果情况严重的话，建议最好去正规医院去看看。祝你早日康复
病情分析：
初步考虑为膝关节损伤，可能为滑膜炎。
指导意见：
建议您减少关节活动，去医院诊治，看是否有关节积液。
现在腰也跟着疼，但是疼的最厉害的还是大腿，感觉像错位似的扯着筋的疼
建议您去医院就诊，查出病因，对症症治疗。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
