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您好，我曾经父母离异，亲人去世，但是天性乐观。

保密 | 0个月 2013-01-15 22:52:52 1人回复来自

健康咨询描述：您好，我曾经父母离异，亲人去世，但是天性乐观。但是不知道从什么时候起，我会偶尔莫名伤感，特别是在夜晚，情绪特别特别低落，时常想起过去难过的事情，白天则是活泼开朗。到了阴天下雨，类似夜晚的时候也会莫名低落。这是怎么回事，我该怎么办

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胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2013-01-16 06:45:01 我要投诉

      病情分析：
      你这种情况只是一种情绪的起伏，并非心理疾病，不用担心。
      指导意见：
      1、自我安慰。当遇到不开心的事情，或者其他挫折之后，我们需要自我安慰，从好的方面去想，我们从这个角度去看，很多事情都能轻松解决。2、宣泄情绪，如果感到一些事情实在想不通，可以找一个比较空旷的地方，然后对着远处大吼大叫，这样压抑在心理的闷气就可以抒发出来，我们就可以感觉很轻松。

您好，我曾经父母离异，亲人去世，但是天性乐观。

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